Secondo uno studio, i millennial hanno meno attività sessuale rispetto alle generazioni precedenti a partire dagli anni '20. Questo presenta diversi inconvenienti: innanzitutto, il sesso è piacevole e andrebbe praticato il più possibile; inoltre, si perdono i molteplici e ben documentati vantaggi per la salute derivanti dall'attività sessuale regolare.

Ma quali sono esattamente gli effetti sul corpo quando si smette di fare sesso per un lungo periodo? Ecco sette effetti collaterali sorprendenti dell'astinenza.

Perdi l'abitudine per la prossima volta
Secondo uno studio del 2008 gli uomini tra i 50 e i 70 anni che non avevano attività sessuale regolare avevano maggiori probabilità di sviluppare disfunzione erettile. Fortunatamente, esistono soluzioni: anche in assenza di un partner, l'eiaculazione regolare può alleviare alcuni di questi effetti.

Il rischio di cancro alla prostata aumenta se non ci si masturba
Studi indicano che l'eiaculazione frequente è correlata a un minor rischio di cancro alla prostata. Perciò, oltre al piacere, masturbarsi può contribuire alla salute prostatica.

L'astinenza riduce la libido: meno sesso fai, meno ne avrai voglia
L'attività sessuale aumenta il desiderio, quindi smettere gradualmente di farlo può ridurre il libido. Ricorda che il sesso è un ottimo anti-age e contribuisce al benessere della pelle.

Aumenta la pressione sanguigna
Fare sesso regolarmente è collegato a livelli più bassi di pressione arteriosa e riduzione dello stress. Durante l'orgasmo, vengono rilasciate endorfine che migliorano l'umore e riducono lo stress.

Problemi vaginali
L'attività sessuale tonifica i muscoli vaginali e promuove la lubrificazione. L'astinenza può portare a perdita di tono muscolare e problemi di lubrificazione, richiedendo una cura adeguata dell'intimità.

Il sistema immunitario si indebolisce
Gli orgasmi sono benefici per il sistema immunitario, come hanno dimostrato due psicologi conducendo una ricerca molto interessante in cui hanno interrogato i soggetti che facevano sesso una o due volte a settimana per fornire campioni di saliva. È stato scoperto che questi campioni presentavano una concentrazione straordinariamente alta di immunoglobulina A, un anticorpo contro il raffreddore comune.

Le performance lavorative potrebbero essere influenzate negativamente
Solitamente passiamo attraverso due fasi: una in cui siamo pieni di energia sessuale e un'altra in cui ci sentiamo totalmente esausti. È evidente che entrambe queste fasi possono avere un impatto sul lavoro e sulla vita sociale. Uno studio ha rivelato che le coppie che mantengono un'attività sessuale regolare sono non solo più soddisfatte, ma sono anche più creative e produttive sul posto di lavoro.